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    Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

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    Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

    Message  Admin le Lun 17 Fév - 14:23

    AUTO-ANALYSE DE FONCTIONNEMENT :

    Dès nos premiers échanges dans ce cursus, nous avons souligné cette idée de STRUCTURE et de CONTENU de l'expérience.

    Pour une expérience donnée, on est naturellement familiarisé avec l'idée de CONTENU de l'expérience qui correspond à ce qui se passe dans cette expérience (scène, personnages, actions, lieux, etc......).

    Avec l'introduction des submodalités et les diverses explorations que nous avons fait, on met dans ce cas en avant le COMMENT nous codons mentalement nos expériences : on parle alors de STRUCTURE.

    La partie exploration de STRUCTURE à fait ressortir que le codage mentale d'une expérience se compose de nombreuses sous-caractéristiques Visuelles - Auditives - Kinesthésiques qui varient d'une expérience à l'autre.

    ==> Représentation mentale que l'on évalue proche ou lointaine
    ==> en couleur ou en noir&blanc
    ==> associée ou dissocié
    ==> avec un certain volume sonore
    ==> une certaine intensité de sensation
    ==> etc...etc...

    A ) En réalisant quelques explorations supplémentaires sur des expériences "positives", quels sont les variations de submodalité qui vous permettent d'intensifier plus directement votre ressenti positif? (c'est rapprochant la représentation?...en faisant varier la taille?....????).  Rolling Eyes 


    B ) En réalisant quelques explorations supplémentaires sur des expériences "négatives", quels sont les variations de submodalité qui vous permettent de diminuer plus directement votre ressenti "négatif"? (c'est en faisant varier la distance?...en faisant varier la taille?....????).  Rolling Eyes 

    A vos cerveaux...prêts?...Partez!  Laughing  bounce 
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    Séverine

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    Re: Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

    Message  Séverine le Mar 18 Fév - 1:14

    J'essaie, je réessaie. Sous les conseils de mon PNliste apprenti de la maison il faut que je choisisse un sujet vraiment touchant pour moi !!!

    J'ai un peu de mal en fait à revivre un événement très émotif par le passé dans le présent.

    J'ai toujours une partie de moi attentive à l'environnement. Je n'arrive pas encore à m'imprégner émotionellement de l'événement.

    J'y travaille...
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    pascal K

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    Re: Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

    Message  pascal K le Mar 18 Fév - 1:28

    Intuitivement et avec mon peu d'expérience je réalise que si j'agrandi, rapproche ou augmente la couleur d'un souvenir ou d'une sensation agréable , celle ci sera encore plus magnifique.
    À contrario si j''éloigne une situation désagréable elle peut peut être aller jusqu'à disparaître !


    Dernière édition par pascal K le Mar 18 Fév - 1:32, édité 1 fois

    Jessi.t

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    Re: Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

    Message  Jessi.t le Mar 18 Fév - 1:29

    Coucou severine ,est ce que t'as essayé de visualiser dans ta tête severine en train de le faire au lieu de visualiser tout cours la représentation ?! Wink (petite idee je sais pas)
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    Jérôme A

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    Question de distance et de couleurs

    Message  Jérôme A le Mar 18 Fév - 3:03

    Le ressenti est personnel.
    Pour ma part, en colorant et en rapprochant une situation vécue, celle ci est plus agréable. Le souvenir que j'en ai construit se "matérialise" plus facilement. Je m'y associe aussi. Il me semble que dans ce cas, je l'intensifie plus positivement.

    A contrario, lorsque je me représente l'expérience en noir et blanc, plus petite, et sans le son, elle a davantage tendance à diminuer, voire à disparaitre de mon esprit. Je l'associe davantage à un ressenti négatif. Dans ce cas, je travaille sur une position dissociée.
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    Re: Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

    Message  Admin le Mar 18 Fév - 17:05

    WELCOME TO JERÔME IN THIS FORUM  bounce ...ça fait plaisir...Au fait : A samedi!

    SEVERINE : Continue tes recherches et on reviendra aussi ensemble sur le sujet. La dernière fois, il était l'heure de terminer la session mais je garde en tête ce que tu m'as expliqué...je reste sur le coup  Twisted Evil Very Happy 

    Bravo à TOUS pour vos premières explorations!
     bounce sunny 
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    loic travers

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    Re: Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

    Message  loic travers le Jeu 20 Fév - 21:04

    salut a tous et à Gérôme,
    pour moi la variable la plus importante est la distance plus je suis dedans plus je ressent alors il vaux mieux prendre du bon ..

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    Re: Manuel d'utilisation du cerveau : 2.1-b

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