Avoir ou ne pas avoir...telle est la question :-)

Plus on a d'options, plus le changement est possible!
L'état désiré B n'est pas unique. Il peut exister un B', un C et C' et etc. Il existe aussi différents chemins pour accéder à ces états désirés.

Cécilia, Katy, Cindy

Tout d'abord que l'on a souvent beaucoup plus d'options que l'on croit : il faut faire preuve de créativité : l'accompagnement d'une personne qui va questionner, avoir une écoute attentive ou encore mieux questionner notre meta-modele va nous permettre de voir ces nouvelles options.

Je me suis représentée comme cela l'idée de changement et d'option :
On a un cours d'eau qui est "naturellement" placé à cet endroit, mais qui fait des dégâts, on ouvre un second cours d'eau au départ, petit : un peu d'eau s'écoule à cet endroit, et puis au fur et à mesure le cours d'eau naturel s'encombre de ne pas être utilisé et parallèlement le nouveau cours s'élargit avec l'eau qui y passe de plus en plus.

Il faut une action volontaire au départ : se rendre compte que ce n'est pas parce qu'on a toujours fait comme cela que c'est la meilleure manière ou que cela nous définit (identité à laquelle on se raccroche). Il faut parfois se forcer au début, mais après on peut se créer de nouveaux comportements et habitudes !

Dans une situation X, une stratégie mentale peut-être déficiente ou inexistante. Le résultat face au stimulus de départ sera alors une réponse limitante (timidité, colère, anxiété...).

Le rôle du praticien, dans le cadre d'un processus de changement, sera alors d'amener la personne à prendre conscience de la stratégie développée jusqu'ici et de l'amener à découvrir ses capacités inconscientes (les options qui s'offrent à elles) pour développer une nouvelle stratégie plus performantes.

Le changement ne peut se faire sans options.

exple : "stratégie de la télécommande"

vu que (presque) tout a été dit, ... je change d'option (par rapport à ce que j'allais dire) et vais tenter d'être créatif

ce qui m'a marqué (au delà de l'intérêt d'aller vers des options B', B", etc ... à ce qu'il paraît, c'est celui qui est le plus flexible qui mène l'échange ... ou qui atteint son objectif) c'est l'image de la ravine associée au fonctionnement du cerveau.

Créer un nouveau chemin, puis le pratiquer pratiquer pratiquer encore et encore jusqu'à ce qu'il devienne l'option principale.