swisher pour switcher...

Me concernant je n'ai définitivement pas régler mon comportement qui tourne autour du Frigo
Mais lors de la pratique en groupe de ce matin, j'ai pris conscience de l'importance de bien identifier le comportement indésirable précisément et être sur que ce comportement est bien souhaité par le client
Bien cerner le DÉCLENCHEUR, pas vident , trouver à quel besoin correspond ce comportement
Cela permet de bien capturer l'image lors de la représentation mentale A à modifier et de déterminer le comportement Désiré Représentation mentale B
Le swish Pattren demande une certaine investigation même pour trouvé le comportement désiré.
Après c'est d'une rapidité TOP

@+

Selon l'évaluation de mes pratiques de cet outil : important de bien repérer le comportement indésirable, vérifier surtout la partie écologie.

Les personnes m'ont exprimées :

"une qualité relationnelle dans le couple (surtout pour la participation aux tâches ménagères)"

"mes TOC on vachement diminué..."

"j'ai récupéré ce temps pour faire plus d'activés : sport, instrument de musique, voir mes amis, m'occuper de mes plantes".

"je me suis accordé un temps pour la prospection d'offre par internet, cela me prends 30 minutes Madame lé o poil)

Pour avoir pratiqué de nouveau cette technique, je me rends compte qu'elle demande l'utilisation et la maîtrise de plusieurs outils vus précédemment.
En effet cette technique demande de créer le Rapport, récupérer les prédicats et surtout calibrer tout au long de l'exercice.
Lors de la demande du comportement indésirable au client, c'est ici que commence la série de question, il faut bien identifier la stratégie mentale utilisée par le client afin de modifier la sortie,
Ce qui demande une élicitation de la stratégie==> accès oculaires et prédicats.
L'objectif ici est de faire vivre toutes les étapes "au ralenti" qui amènent le client a ce CI et COMMENT le client fait ce qu'il fait.
Mais aussi d'identifier ce qu'il fait avant d'arriver à cette sortie? Afin de capturer la représentation mentale à modifier.
Une Écologie super importante, est-ce que le client souhaite réellement ce changement
Je trouve cette technique très technique
Je comprends mieux les PPP sur tous les outils des premières sessions, cela permets de gagner en fluidité sur cette technique

@+

Les nouvelles sont plutôt bonnes!!
De mon côté le succès a été immédiat suite a la pratique qui m' a été faite et idem sur celle que j'ai pratiquée en externe.
Après, concernant certains mécanismes et comportements bien spécifiques il me reste encore a travailler sur moi même car il y a bien d'autres besoins qui sont a combler, qu'il me faudra d'abord bien identifier! De ce fait, je rejoins Ingrid sur l'importance de l'exploration avant toute mise en pratique, je m'aperçois qu'il est important d'être tout de même vigilant sur les éventuels bénéfices secondaires parfois bien cachés et sur le réel désire de changement, ou là,l'exploration des faits précis et des images prend un peu plus de temps.

J'adore, facile et ludique, simple à mettre en application. Changement radical, c'est magique sur mes comportements !

le swich m'a énormément aidé à me débarrasser d'un de mes tics indésirables; en fait le geste remplaçant que j'ai installé ne s'est pas mis en place mais ça m'a permis de prendre conscience du moment où je démarre ce tic et donc je l'arrête aussitôt, sans avoir besoin de faire autre chose.
C'est donc une réussite
je l'ai essayé sur mon conjoint et ça marche aussi; Merci Frédéric de nous avoir signalé que les mercis ne sont pas souvent au rendez vous car depuis que je lui ai swiché un moment de rumination en boucle le déprimant, il m'a répondu qu'il ne savait pas si ça avait fait effet vu qu'il n'a pas ruminé depuis un moment ...!!!

hello

Alors je crois que j'ai décidément pas encore accroché avec cette technique. je ne sais pas pourquoi j'ai essayé de plusieurs façon mais je n'arrive pas à faire image noir et blanc ensuite couleur je n'arrive pas jouer sur cette modalité. est ce qu'il existe une autre façon de faire dans vos lectures ou expérimentations:?:


merci de vos réponses....